Equipo Tu Terapia
Tu Terapia
El autocuidado no son grandes gestos, sino pequeñas decisiones diarias que suman a tu bienestar.
El autocuidado es el conjunto de decisiones cotidianas con las que atiendes tus necesidades físicas y emocionales.
Descansar, moverte, alimentarte bien y darte momentos de pausa son formas concretas de cuidarte.
Integrar pequeños hábitos de autocuidado sostiene tu bienestar a largo plazo.
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En Tu Terapia acompañamos tu proceso de bienestar, pero no brindamos atención de urgencia ni prescripción de medicamentos. Si estás viviendo una crisis o una emergencia, por favor marca el 911 o comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad.
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