Serenidad no significa ausencia de emociones. La ataraxia nos invita a encontrar una posición interior desde la cual podamos sentir profundamente sin quedar gobernados por cada emoción.
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Cuándo
29 de septiembre de 2026
1 sesión · 60 min c/u
en línea, en vivo
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Gratis
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Favorecer una mayor libertad interior frente a las emociones y las circunstancias que no podemos controlar.
Distinguir entre sentir, reaccionar y elegir, e identificar recursos para relacionarnos de una manera diferente con nuestras emociones.
Abordaje reflexivo y práctico, con ejemplos, preguntas de autodistanciamiento y ejercicios sencillos para diferenciar emoción, reacción y elección.
Las sesiones son en vivo, por videollamada, para que puedas participar y preguntar.
Escríbenos y vemos cómo apoyarte. En algunos casos se comparte material o grabación.
No. Está diseñado para cualquier persona interesada en el tema.
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En Tu Terapia acompañamos tu proceso de bienestar, pero no brindamos atención de urgencia ni prescripción de medicamentos. Si estás viviendo una crisis o una emergencia, por favor marca el 911 o comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad.
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