Taller breve, humano y práctico para quienes viven cambios importantes después de los 55: pérdidas, ajustes familiares, salud, soledad, incertidumbre o retiro. Trabajamos desde un enfoque psicoeducativo + existencial (sentido) con ejercicios simples que se pueden aplicar desde el mismo día.
Detalles
Imparte
Cuándo
25 de febrero de 2026
1 sesión · 120 min c/u
en línea, en vivo
Inversión
$1,200 mxn
Recibes el enlace por correo
Brindar a personas 55+ y/o cuidadores herramientas prácticas, claras y emocionalmente seguras para regular ansiedad, atravesar duelos, poner límites protectores, fortalecer redes de apoyo, y activar sentido y propósito en la etapa de retiro, incluyendo señales y rutas básicas de prevención del suicidio en adultos mayores.
3 herramientas para bajar ansiedad en el cuerpo.
Un marco simple para entender duelos y sostenerse sin exigencia.
Un “guion” para poner límites con cuidado.
Checklist de alertas + pasos básicos de prevención (con enfoque responsable).
Mapa de red de apoyo y un plan de acciones pequeñas para 7 días.
Una forma clara de reconectar con propósito en esta etapa.
(Importante: no sustituye terapia individual ni atención médica/psiquiátrica; sí orienta y activa rutas de apoyo.)
Psicoeducación “para doomies” (clara, cero regaños).
Micro-ejercicios guiados (respiración, cuerpo, escritura breve, enfoque).
Checklists y guías descargables (o enviables por WhatsApp).
Trabajo reflexivo personal (sin exponer historias si no quieren).
Momentos de interacción opcional: chat, encuestas rápidas, preguntas.
Las sesiones son en vivo, por videollamada, para que puedas participar y preguntar.
Escríbenos y vemos cómo apoyarte. En algunos casos se comparte material o grabación.
No. Está diseñado para cualquier persona interesada en el tema.
Al reservar tu lugar te llega el enlace por correo. Se habilita minutos antes de empezar.
Regálale una sesión de terapia, o dona una para que llegue a quien no puede pagarla. Tú eliges el mensaje, nosotros la entregamos.
En Tu Terapia acompañamos tu proceso de bienestar, pero no brindamos atención de urgencia ni prescripción de medicamentos. Si estás viviendo una crisis o una emergencia, por favor marca el 911 o comunícate con los servicios de emergencia de tu localidad.
Ajusta el tamaño del texto y el contraste.
